Консультации

Консультации

 

Человек в своей жизни сталкивается с различными событиями, которые он оценивает как приятные или неприятные. Большинство людей обычно уверены, что справятся сами и прилагают все свои силы в таких случаях. При этом часто это выглядит в виде: попытки игнорировать проблему, избежать решения, перекладывание ответственности на другого, ненужного самокопания и даже употребления алкоголя, чтобы забыться. Это не самые лучшие способы.

Обращаться за профессиональной помощью, касаемо психологических и эмоциональных проблем, это абсолютно нормально.  Ведь, большинство из читателей моей страницы, не брезгуют обращаться к автомастерам, к коммунальным службам и многим другим.

Большинство моих пациентов всегда говорили о том, что не видели никакой проблемы, и что они легко могли одолеть ситуация, но почему-то они это не делали.  

В обществе доминирует идея преувеличения своих сил, недооценка своих эмоциональных проблем. А ведь практика показывает, что большинство не решает проблемы. И они переходят от чисто психологических, постепенно трансформируются в психическую патологию. И там, где раньше мы могли бы справиться психологической консультацией или психотерапией, уже без медикаментозной терапии не обойтись.

В связи с этим, я призываю вас — относитесь к себе внимательно, не пренебрегайте консультациями специалистов, берегите своё душевное самочувствие и здоровье.

 

Ну а  если вы столкнулись со следующими неприятностями:

— вам одиноко,

— вы испытываете горечь от расставания или развода,

— у вас произошёл эмоциональный срыв, испытали сильный стресс и не получается с ним справиться,

— вы заметили, что ваша самооценка снизилась,

Вам стоит обратиться за психологической консультацией!

 

А также, если у Вас наблюдается что-то из перечисленного в течение 2х месяцев:

— нарушение сна (трудности при засыпании, частые пробуждения, укороченный сон)

— снижение веса (более 5%),

— немотивированная тревога или внутреннее беспокойство,

— приступы паники (панические атаки),

— страхи,

— навязчивые состояния,

— сниженное настроение,

— появившаяся утрата интересов и удовольствий

то вам стоит обратиться к специалисту в области психического здоровья (психотерапевту, психиатру)!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*